A hipnose moderna, tal como é praticada actualmente por hipnoterapeutas profissionais de saúde certificados, apoia-se no trabalho de Milton H. Erickson, um psiquiatra americano que, nos anos 80, deu à hipnose clínica a dimensão que lhe conhecemos hoje.
A formação de profissionais de saúde em hipnose tem a vantagem de permitir uma melhor comunicação com o doente, tornando os tratamentos mais eficazes.
Vejamos o que é verdadeiro e falso sobre o tema da hipnose.
1 – A hipnose permite uma melhor qualidade do sono. VERDADEIRO. Sem ser um estado de consciência próximo do sono – ao contrário, durante uma sessão de hipnose, o cérebro está desperto – o estado hipnótico é uma opção terapêutica útil para dormir melhor. Podem ser propostas sugestões de sono sob hipnose, as quais ajudarão mais tarde, na hora de ir dormir. As pessoas ansiosas, que sofrem de insónias, podem utilizar a auto-hipnose e melhorar consideravelmente o sono. Podem mesmo ser programados sonhos agradáveis. Sem insónia nem perturbação para adormecer, o sono é mais recuperador.
2 – A hipnose é eficaz para deixar de fumar. VERDADEIRO. Cerca de 80% de sucesso após 1 ano. Bem mais do que qualquer outro método de desabituação tabágica. Sobretudo, a hipnose permite ultrapassar os efeitos da privação e conservar a motivação durante a desabituação. Para que funcione, é necessário que as sessões sejam realizadas por um profissional experiente nesta área. O tratamento inicia-se com uma preparação do candidato para que faça um “luto” adequado deste hábito, pois muitas vezes o cigarro é “um bom amigo”.
3 – A hipnose não é reconhecida pela comunidade científica. FALSO. Muitas sociedades científicas internacionais reconhecem a hipnose clínica como opção terapêutica para várias situações como o controlo da dor, a anestesia, síndrome do cólon irritável, etc.
4/12 – A hipnose é utilizada para controlo da dor crónica. VERDADEIRO. O percurso da dor é fisiologicamente bem conhecido: a mensagem da dor é transmitida pelos nervos, passa pela espinal medula e atinge o cérebro. É aí que há consciência da dor (sem consciência, não há sensação de dor). A hipnose actua sobre a consciência e sobre a componente emocional da dor, não sobre a dor. A hipnose modula e filtra as sensações desagradáveis e, ao contrário, aumenta as sensações agradáveis.
5 – Pode realizar-se uma cirurgia sob hipnose. VERDADEIRO. No bloco operatório, a hipnose pode substituir total (ex.: colonoscopia) ou parcialmente (ex.: cirurgia da tiroide) uma anestesia geral. Pode também ser associada a anestesia local. Os benefícios são vários: a intervenção é mais confortável, reduz ou suprime os efeitos secundários da anestesia geral (náuseas, vómitos pós-operatórios), e a duração da hospitalização pode ser mais curta. A hipnose pode reduzir, por si só, 50% do nível de dor sentido pelo doente.
6 – A auto-hipnose/hipnose não é útil para perturbações ligeiras. FALSO. Estão descritas várias situações que melhoram substancialmente com a hipnose: dor, ansiedade, perturbações do sono, stress, comportamento alimentar, depressão, enurese, etc. Para que funcione, é necessário que seja praticada por um profissional de saúde certificado e cumprir o calendário de sessões proposto.
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