A hipnose corresponde a um estado modificado de consciência. A pessoa sob hipnose não está a dormir, mas a sua atenção para acontecimentos exteriores está reduzida.
Continuamos a descrever o que é verdadeiro e falso sobre a hipnose.
7 – A hipnose pode ser utilizada em complemento de outros tratamentos. VERDADE. É, aliás, bastante frequente quando a hipnose é praticada por profissionais de saúde. A hipnose é, nesses casos, uma opção suplementar que se pode combinar ou substituir com um tratamento ou terapia mais convencional.
8 – As crianças não são receptivas à hipnose. FALSO. A hipnose é um estado muito natural nas crianças e estas são muito receptivas. Podem solucionar-se problemas comuns (enurese, perturbações intestinais, asma, etc.) em duas ou três sessões. A hipnose foi reconhecida pela comunidade científica como terapia de primeira intenção na criança para todas as dores abdominais funcionais. As crianças aprendem com muita facilidade os exercícios da auto-hipnose, particularmente porque têm um imaginário mais rico do que os adultos. Contrariamente aos mais velhos, praticam com os olhos abertos, conseguem desenhar ou manipular brinquedos. As sessões são mais breves.
9 – A hipnose pode ter um efeito analgésico imediato. VERDADEIRO. Em caso de dor aguda, os resultados analgésicos são imediatos, mas vão também depender da experiência do hipnoterapeuta. Certas pessoas são menos receptivas, apresentam bloqueios ou crenças limitantes e não necessariamente conscientes.
10 – A auto-hipnose favorece o bem-estar. VERDADEIRO. Na medida em que a auto-hipnose induz um estado de relaxamento e descontracção, os benefícios sobre a mente são reconhecidos sistematicamente após a sessão. Por outro lado, graças à auto-hipnose, podem ser solucionadas perturbações como as alterações do humor. Os momentos agradáveis vivenciados no decurso da hipnose beneficiam o bem-estar a longo prazo.
11 – A maior parte das pessoas não são sensíveis à hipnose. FALSO. O que não quer dizer que a hipnose seja “mágica” e que funciona sempre. Cada pessoa é receptiva na medida das suas motivações. Os doentes em cuidados paliativos são sempre receptivos, pois têm uma vontade muito forte de serem aliviados. Ao contrário, os indivíduos que são enviados por terceiros, nomeadamente por adição ao álcool, tabaco ou substâncias ilícitas, não têm necessariamente um desejo real de mudança.
12 – A hipnose tem sempre um lugar como opção terapêutica. VERDADEIRO. Seja qual for o motivo de consulta, o médico pode utilizar a hipnose para relaxar o doente e/ou prepará-lo para os tratamentos. Os doentes que vão à consulta de anestesia, expressam sempre alguma ansiedade em relação à proximidade da cirurgia. A hipnose, que utiliza vários métodos de comunicação, permite criar uma “bolha” de segurança durante a consulta e tranquilizar o doente. Nessas situações, a hipnose é utilizada de forma informal e a comunicação é mais eficiente.
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