Envelhecer com Juventude


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Ricas em vitamina B6, as bananas permitem lutar contra as carências e reduzem os riscos de fractura.

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Segundo a OMS, é necessário praticar entre 30 a 40 minutos de actividade física por dia para obter efeitos benéficos para a saúde.

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Deixa uma impressão rústica ao primeiro olhar, mas o prato nórdico oferece um vasto leque de sabores e sobretudo excelentes nutrientes, muitas vezes em défice na nossa alimentação.

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