Vários mitos e concepções falsas têm, no entanto, restringido a sua utilização, impedindo a ocorrência do poderoso benefício que a hipnose possui em diversas situações clínicas.

Alguns exemplos de falsas percepções sobre a hipnose:

– Apenas algumas pessoas são hipnotizáveis, aquelas com menos força de vontade e com personalidade mais fraca. Tal não corresponde à realidade pois para que alguém entre em hipnose, apenas necessita possuir capacidades de concentração e visualização. Além disso, o desenvolvimento dessas capacidades irá aumentar a colaboração com o profissional de saúde e permitir o sucesso terapêutico.

– A hipnose clínica é perigosa e causa dependência. Não é verdade: a hipnose, realizada por profissionais de saúde qualificados e experientes, é uma técnica terapêutica segura que irá conduzir a estratégias e comportamentos com benefícios provados.

– Pode não sair do estado hipnótico. É falso, a hipnose é um estado natural que se situa entre o estar acordado e estar a dormir, que experimentamos várias vezes ao dia quando, por exemplo, estamos muito concentrados a ler um livro ou a ver um filme e nos desligamos completamente dos estímulos que estão à nossa volta, e depois saímos desse estado naturalmente.

– As pessoas sob hipnose ficam sem vontade própria. Falso. Sob hipnose adquire-se a capacidade de aceder à informação guardada na mente inconsciente sem nunca perder o autocontrole ou fazer algo que não se deseje. No entanto, é possível recordar acontecimentos já esquecidos conscientemente e que poderão estar a influenciar comportamentos ou a causar sofrimento.