Nutrição


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Courgettes: excelentes para quem quer perder peso

São muito fáceis de cultivar e abundam nos mercados. As courgettes são as rainhas dos alimentos “light” e preparam-se de tantas maneiras que é impossível passar sem elas.

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4 boas razões para comer melancia

Colorida, redonda e refrescante, a melancia é o fruto de verão por excelência.

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Boas razões para comer morangos

Estrela dos frutos de Primavera e Verão, o morango é o campeão da Vitamina C. Mas é também uma excelente fonte de Vitamina B9 (ácido fólico) e um dos frutos com maior poder antioxidante que podemos consumir.

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As Vitaminas Anti-Stress

As vitaminas antioxidantes (vitaminas A, C e E) são importantes na prevenção do stress porque ajudam a lutar contra o stress oxidativo.

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