Emagrecer sem frustrações? É possível. Escute o seu corpo e adopte uma “alimentação intuitiva”. Como pôr em prática?
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Segundo um recente estudo americano, fazer yoyo com os seus kilos, aumenta o risco cardiovascular.
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Actuando no interior das células nervosas, musculares e sanguíneas, o potássio tem várias funções no organismo. Permite a contracção de todos os músculos, nomeadamente do coração.
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Perder peso depois dos 65 anos? Sim, é possível.
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30% dos mais pequenos são afectados a cada ano por esta doença respiratória.
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As algas são pouco consumidas no Ocidente. Contudo, oferecem inúmeros benefícios, ligados às suas características nutricionais.
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Constipação ou gripe: quem nunca fez a pergunta aos primeiros arrepios e pingo no nariz? Veja as diferenças e quais as estratégias para se cuidar.
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Sofre como uma mártir durante o seu período menstrual e a dor resiste aos medicamentos?
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Reconhecemos no coco um alimento de sabor delicioso cujo sumo (água de coco) é particularmente hidratante.
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Os medicamentos tradicionais para o tratamento do síndrome do cólon irritável têm uma reduzida eficácia sobre as dores da colite.
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O que é a osteoporose? Trata-se de uma doença que fragiliza os ossos e aumenta o risco de fracturas após traumatismos ligeiros.
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O cominho é uma especiaria com vários benefícios bem conhecidos: alivia as digestões difíceis, acalma as dores menstruais e as dores reumatismais.
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