Com o desconfinamento podemos voltar a receber familiares e amigos nas nossas casas. Mas como fazer para respeitar as medidas de segurança e os gestos barreira?
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Sensação de queimadura ao urinar, despertares nocturnos frequentes para ir à casa de banho, pequenas fugas urinárias… são algumas preocupações quotidianas que podem estragar o dia (ou uma noite de sono)
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Muitas mulheres referem que durante este período de quarentena/confinamento, sofrem alterações nos seus períodos menstruais.
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10 coisas que NÃO PODE fazer com a sua máscara.
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Exercícios respiratórios para melhorar o sono (parte 2).
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Exercícios respiratórios para melhorar o sono (parte 1).
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Barriga lisa: o que necessita saber para não sentir a barriga inchada depois de comer. Comer sem desapertar o botão dos seus jeans?
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Um dos sintomas colaterais do confinamento em casa devido à pandemia do coronavírus é a dor nas costas.
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Para viver melhor este período delicado, mostramos-lhe 3 exercícios para repetir sem moderação.
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Em teletrabalho durante vários dias (ou semanas), a tendência é mexer-se da cama para o sofá e do sofá para a mesa onde trabalha.
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Conheça 3 armadilhas nas quais não voltará a cair.
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Está decidido. Este ano vai perder peso, recuperar a boa forma física e a sua saúde. Aqui está uma lista não exaustiva dos principais erros alimentares, muitas vezes cometidos, pensando que está a fazer bem.
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