Síndrome pré-menstrual: definição, sintomas e conselhos

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O síndrome pré-menstrual (SPM) também chamado tensão pré-menstrual (TPM) consta de um conjunto de sintomas físicos e/ou psíquicos que se inicia alguns dias ou horas antes da ocorrência da menstruação.

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As alergias alimentares são cada vez mais frequentes. Segundo a Sociedade Europeia de Imunologia Clínica, existirão cerca de 17 milhões de europeus atingidos por alergia alimentar e 1 em cada 4 crianças em idade escolar apresentam este tipo de condição clínica.

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Segundo a OMS, é necessário praticar entre 30 a 40 minutos de actividade física por dia para obter efeitos benéficos para a saúde.

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